食事も気を付けている。運動も続けている。それでも血糖値が下がらない方へ。それは、努力不足ではなく、あなたに合っていない改善方法を選んでいるだけかもしれません。生活習慣改善オンラインプログラムなら、行動変容継続率91%。HbA1cの変化 7.913%→6.975%、平均0.94%低下。多くの健康保険組合に導入されています。
全国の健康保険組合で採用されています。
日本航空健康保険組合 ニコン健康保険組合 三菱重工健康保険組合 ロッテ健康保険組合 NTT健康保険組合 シチズン健康保険組合
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週5回のジョギングでも変わらなかった血糖値が生活習慣の改善で3か月でHbA1c 8.2%→6.7%。兼尾孝弘様 60歳・男性/瘦せ型、主な運動：ジョギング、運動習慣 週5回、開始前HbA1c 8.2%。週に5回のジョギングを行っていた男性。「運動不足」と言われるような生活ではなく、「なぜ下がらないのか分からない」そんな状態が続いていました。明らかに間違ったことをしていたわけではありません。「本人にとって適切な方法ではない。」ただ、それだけでした。スマリハPRO開始後の変化：HbA1c数値 3ヶ月で-1.5%。1ヵ月後：HbA1c 7.0%（-1.2）、2ヵ月後：HbA1c 6.6%（-1.6）、3ヵ月後：HbA1c 6.7%（-1.5）。
プログラム中の運動回数 平均週3.6回。頑張る量を増やしたわけではありません。むしろ、運動の回数は減っています。変えたのは、“運動の中身”と食生活。なぜ週5回のジョギングでも改善しなかったのか？その理由や改善ポイントがわかる
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スマリハPROでは専門家（理学療法士×東京糖尿病療養指導士）があなたの「ズレ」に徹底的に向き合います。専門家の視点を取り入れるという選択。POINT01：専属ヘルスコーチが伴走。生活習慣の管理と調整を行います。POINT02：生活習慣改善の専門家が監修し、あなただけのプログラムを設計。POINT01：自宅で完結。好きな場所・時間で、無理なく続けられる。
生活習慣改善の専門家って？理学療法士（国家資格）×東京糖尿病療養指導士。“プロ”があなたを専属サポート！2つの専門性を併せ持つ希少な専門家だからこそ、生活習慣改善に特化したサポートができます。理学療法士：身体機能の回復・維持・向上を専門とする国家資格の医療職です。東京糖尿病療養指導士：東京都糖尿病協会が認定する専門資格です。
LINEで気軽に相談！国家資格を持つスタッフが直接回答します！これって食べていいの？サプリって効果ある？パンとご飯ならどっち？運動は何をすればいい？ LINEで無料相談する スマリハPROとのLINEトーク画面。「パンとご飯ならどっちがいいですか？」実は、菓子パンはかなり血糖値が上がりやすいんです。選ぶなら、玄米・雑穀米・全粒粉パンなどがおすすめです。「食パンもダメですか？」食べ方次第です。卵やサラダを一緒に食べるだけでも変わりますよ！
共同研究が証明した、確かな実績。患者様を対象に90日間のプログラムを実施。中島内科クリニック（神奈川県）院長 中島茂医師。平均0.94%減少という結果に驚きました。エビデンスが証明する変化 数字で見るスマリハPRO。HbA1c 7.913%→6.975%平均0.94%低下。体重71.0kg→67.2kg平均3.8kg低下。運動習慣週0.63回→週3.5回平均2.87回増加。行動変容継続率91%。1年以上経っても続く運動習慣。
数字の先にある、本当の変化。プログラム利用者の実際の声。兼尾孝弘様（60歳・男性）HbA1c 8.2%→6.7%（-1.5%）。田中慎太郎様（49歳・男性）HbA1c 8.7%→6.7%（-2.0%）。藤田真吾様（41歳・男性）HbA1c 6.9%→5.8%（-1.1%）。※あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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自宅にいながら受けられる、生活習慣改善の専門家によるオンライン90日プログラム スマリハPRO。迷わず始められる。自分に合う方法が見つかる。習慣により変わる：HbA1c-0.94%、体重-3.8kg、プログラム継続率100%、行動変容継続率91%。『スマリハPRO』はただプログラムを提供するだけのサービスではありません。生活習慣改善の専門家が、あなたを専属で90日間サポートします。どんなサービスをしてくれるの？はじめに原因を見つけます。全10回の定期面談で伴走。チャット相談は回数無制限。食事改善は写真を送るだけ。見落としがちな生活習慣も改善。
よくあるご質問。Q. どのくらいで変化を感じられますか？ Q. ジムに通っていても利用するメリットはありますか？ Q. 運動の所要時間は1回あたりどれくらいですか？ Q. 開始にあたって必要なものはありますか？ Q. 医師の診察は必要ですか？ Q. 通院していますが、スマリハPROをどのように活用できますか？
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