スマリハのセルフケアプログラムは医学的根拠がある運動を選定したものであり、セルフケアの継続により、不調の改善が期待できます。

ストレスチェックや産業医導入では申告をしない方が多く、早期発見が難しい場合があります。
また、これらは実施していても症状に対しての根本的な改善を行っているとは言えません。
スマリハは不眠や疲労倦怠感などの身体症状があらわれている人に対してアプローチを行うため、警戒心なく早期に介入が可能です。

多くのメンタル不調者には不眠や疲労倦怠感、関節痛などの身体症状があらわれています。
それらの身体症状へ早期にアプローチし、予防・改善することでメンタルヘルスを改善できます。